YOGA e ginnastica dolce, 1° livello

E’ un’attività fisica dove si integrano il respiro e i movimenti dello Yoga  alle conoscenze nell’ambito della ginnastica. Ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Ci fa sentire diritti e rilassati, allineati e vitali.
Grazie all’aggiornamento continuo dei nostri istruttori potrai beneficiare di un riequilibrio funzionale e di un attento lavoro sulle articolazioni, la coordinazione, la flessibilità, il rilassamento e l’equilibrio.
Le moderne conoscenze saranno utilizzate con lo Yoga, il Rilassamento e la Respirazione corretta, permettendo di ritornare alla naturalità e al benessere, per tutti.