Tai Chi: la danza silenziosa al Centro Yoga Yoko

Avete mai sentito parlare del Tai Chi? Questa antica disciplina di origine cinese, nata come arte marziale per la difesa personale, col tempo ha acquisito sempre maggiori valenze per i benefici che è in grado di portare sia al corpo che allo spirito. Attraverso l’esecuzione di movimenti lenti, consapevoli e circolari che ricordano molto una danza silenziosa, ma che in… leggi tutto