Calendario attività

Set
5
Gio
FLUIRE DEL RESPIRO e delle EMOZIONI  @ Centro Yoga Yoko
Set 5 2019@19:00–Lug 22 2020@20:45

Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnettersi con la propria saggezza interiore. Conduce ad un allineamento fra mente, corpo, emozioni ed il momento presente, facilita la chiarezza e la presa di decisioni responsabili, l’accesso alle proprie qualità essenziali e risorse interiori. Per mantenere la propria energia fluida, espansa, in fiducia con l’esistenza.

 

con Sara Conte Maitri

con Sara Conte Maitri Yoga e Meditazione

 

Ciclo di SETTEMBRE 2019: GIOVEDI’ 05 – 12 – 19 dalle 19.00 alle 20.45

Ciclo di LUGLIO 2020: GIOVEDI’ 02-09-16-23 dalle 19.00 alle 20.45

Set
12
Gio
FLUIRE DEL RESPIRO e delle EMOZIONI  @ Centro Yoga Yoko
Set 12 2019@19:00–Lug 29 2020@20:45

Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnettersi con la propria saggezza interiore. Conduce ad un allineamento fra mente, corpo, emozioni ed il momento presente, facilita la chiarezza e la presa di decisioni responsabili, l’accesso alle proprie qualità essenziali e risorse interiori. Per mantenere la propria energia fluida, espansa, in fiducia con l’esistenza.

 

con Sara Conte Maitri

con Sara Conte Maitri Yoga e Meditazione

 

Ciclo di SETTEMBRE 2019: GIOVEDI’ 05 – 12 – 19 dalle 19.00 alle 20.45

Ciclo di LUGLIO 2020: GIOVEDI’ 02-09-16-23 dalle 19.00 alle 20.45

Set
19
Gio
FLUIRE DEL RESPIRO e delle EMOZIONI  @ Centro Yoga Yoko
Set 19 2019@19:00–Ago 5 2020@20:45

Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnettersi con la propria saggezza interiore. Conduce ad un allineamento fra mente, corpo, emozioni ed il momento presente, facilita la chiarezza e la presa di decisioni responsabili, l’accesso alle proprie qualità essenziali e risorse interiori. Per mantenere la propria energia fluida, espansa, in fiducia con l’esistenza.

 

con Sara Conte Maitri

con Sara Conte Maitri Yoga e Meditazione

 

Ciclo di SETTEMBRE 2019: GIOVEDI’ 05 – 12 – 19 dalle 19.00 alle 20.45

Ciclo di LUGLIO 2020: GIOVEDI’ 02-09-16-23 dalle 19.00 alle 20.45

Ott
19
Sab
Mindfulness per la Salute: “Prenditi cura di te” @ CENTRO YOGA YOKO
Ott 19 2019@15:00–Mar 14 2020@18:00

La parola Mindfulness significa pura presenza.

Il nostro corpo e il nostro cervello hanno un potenziale enorme di risorse inesplorate. La Mindfulness permette di entrare in questo campo di risorse. E’ una rinnovata consapevolezza che non è solo rilassamento: è un modo di vivere più in pace con sé stessi, gli altri e la vita di cui siamo parte.

 

con Lorena Trabucco, Luciana Barbon, Emanuela Berrone e Silvia Bigaglia

 

 

CALENDARIO

19 OTTOBRE 2019

16 NOVEMBRE 2019

14 DICEMBRE 2019

18 GENNAIO 2020

15 FEBBRAIO 2020

14 MARZO 2020

 

ORARI:     sabato, dalle 15.00 alle 18.00

Nov
16
Sab
Mindfulness per la Salute: “Prenditi cura di te” @ CENTRO YOGA YOKO
Nov 16 2019@15:00–Apr 11 2020@19:00

La parola Mindfulness significa pura presenza.

Il nostro corpo e il nostro cervello hanno un potenziale enorme di risorse inesplorate. La Mindfulness permette di entrare in questo campo di risorse. E’ una rinnovata consapevolezza che non è solo rilassamento: è un modo di vivere più in pace con sé stessi, gli altri e la vita di cui siamo parte.

 

con Lorena Trabucco, Luciana Barbon, Emanuela Berrone e Silvia Bigaglia

 

 

CALENDARIO

19 OTTOBRE 2019

16 NOVEMBRE 2019

14 DICEMBRE 2019

18 GENNAIO 2020

15 FEBBRAIO 2020

14 MARZO 2020

 

ORARI:     sabato, dalle 15.00 alle 18.00

Nov
18
Lun
ginnastica Yoga I livello – lunedì mattina @ Centro Yoga Yoko a.s.d.
Nov 18 giorno intero

CORSO di ginnastica YOGA I LIVELLO

E’ un’attività fisica dove si integrano il respiro e i movimenti dello Yoga  alle conoscenze in ambito posturale. Ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Ci fa sentire diritti e rilassati, allineati e vitali. Particolare attenzione verrà dedicata alla respirazione.

Grazie all’aggiornamento continuo dei nostri istruttori potrai beneficiare di un riequilibrio funzionale e di un attento lavoro sulle articolazioni, la coordinazione, la flessibilità, il rilassamento e l’equilibrio.

Le moderne conoscenze saranno utilizzate con lo Yoga e il rilassamento, permettendo di ritornare alla naturalità e al benessere, per tutti.

 

Orari da ottobre a giugno compresi:

– LUNEDÌ               09:00 – 10:30   con Sara Conte Maitri

– MARTEDÌ            18:15 – 19:45   con Sara Conte Maitri
20:15 – 21:45   con Sara Conte Maitri

– MERCOLEDÌ       17:30 – 19:00 (in concomitanza di Yoga Bimbi)  con Lorena Trabucco Yoko
19:15 – 20:45   con Lorena Trabucco Yoko

– SABATO               09:00 – 10:30      con Fabio Casagrande 

ginnastica YOGA 1° livello @ Centro Yoga Yoko
Nov 18@9:00–10:30

YOGA I° LIVELLO

E’ un’attività fisica dove si integrano il respiro e i movimenti dello Yoga  alle conoscenze in ambito posturale. Ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Ci fa sentire diritti e rilassati, allineati e vitali. Particolare attenzione verrà dedicata alla respirazione.

Grazie all’aggiornamento continuo dei nostri istruttori potrai beneficiare di un riequilibrio funzionale e di un attento lavoro sulle articolazioni, la coordinazione, la flessibilità, il rilassamento e l’equilibrio.

Le moderne conoscenze saranno utilizzate con lo Yoga e il rilassamento, permettendo di ritornare alla naturalità e al benessere, per tutti.

LUNEDÌ  09:00 – 10:30   con Sara Conte Maitri 

TAI CHI CHUAN @ Centro Yoga Yoko
Nov 18@17:30–19:00

Il Tai Chi è movimento consapevole. La sua forza è fatta di centratura e rilassamento, di solido contatto con la terra, di presenza lucida e calma… All’inizio l’allievo deve concentrarsi sul movimento, poi, pian piano, il movimento acquista una vita propria, l’energia traccia i propri percorsi, come un fiume che scorre nel proprio alveo.
Non occorre più alcuno sforzo cosciente e l’attenzione è libera di volgersi all’interno, di rigenerarsi nel silenzioso fluire del movimento stesso.

 

con Davide Drusian

 

Calendario: tutti i lunedì da ottobre a giugno

– I LIVELLO dalle 17:30 alle 18:30, dalle 19:15 alle 20:15
– II LIVELLO dalle 18.00 alle 19.15, dalle 19:45 alle 21:00

MINDFULNESS 4.0 @ Centro Yoga Yoko
Nov 18@19:30–21:00

La meditazione nell’era digitale è indispensabile per mantenere equilibrio e benessere.

Ogni incontro è diretto a trovare il proprio Centro, la tua Essenza.

Rilassamento, Introspezione, Osservazione, Non-giudizio e Accettazione. Ogni lezione permetterà di aumentare la consapevolezza e allargarla per sviluppare le qualità della chiarezza e della luce interiore.

 

con Lorena Trabucco Yoko

  

tutti i lunedì da ottobre 2019 a giugno 2020, dalle 19.30 alle 21.00

ginnastica YOGA 1° livello a NOVENTA @ Centro ILIUM
Nov 18@20:00–21:30

E’ un’attività fisica dove si integrano il respiro e i movimenti dello Yoga  alle conoscenze in ambito posturale. Ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Ci fa sentire diritti e rilassati, allineati e vitali. Particolare attenzione verrà dedicata alla respirazione.

Grazie all’aggiornamento continuo dei nostri istruttori potrai beneficiare di un riequilibrio funzionale e di un attento lavoro sulle articolazioni, la coordinazione, la flessibilità, il rilassamento e l’equilibrio.

Le moderne conoscenze saranno utilizzate con lo Yoga e il rilassamento, permettendo di ritornare alla naturalità e al benessere, per tutti.

con Stefania Girardi

 

i LUNEDì da ottobre a giugno dalle 20.00 alle 21.30

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