Calendario attività

Set
5
Gio
FLUIRE DEL RESPIRO e delle EMOZIONI  @ Centro Yoga Yoko
Set 5 2019@19:00–Lug 22 2020@20:45

Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnettersi con la propria saggezza interiore. Conduce ad un allineamento fra mente, corpo, emozioni ed il momento presente, facilita la chiarezza e la presa di decisioni responsabili, l’accesso alle proprie qualità essenziali e risorse interiori. Per mantenere la propria energia fluida, espansa, in fiducia con l’esistenza.

 

con Sara Conte Maitri

con Sara Conte Maitri Yoga e Meditazione

 

Ciclo di SETTEMBRE 2019: GIOVEDI’ 05 – 12 – 19 dalle 19.00 alle 20.45

Ciclo di LUGLIO 2020: GIOVEDI’ 02-09-16-23 dalle 19.00 alle 20.45

Set
12
Gio
FLUIRE DEL RESPIRO e delle EMOZIONI  @ Centro Yoga Yoko
Set 12 2019@19:00–Lug 29 2020@20:45

Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnettersi con la propria saggezza interiore. Conduce ad un allineamento fra mente, corpo, emozioni ed il momento presente, facilita la chiarezza e la presa di decisioni responsabili, l’accesso alle proprie qualità essenziali e risorse interiori. Per mantenere la propria energia fluida, espansa, in fiducia con l’esistenza.

 

con Sara Conte Maitri

con Sara Conte Maitri Yoga e Meditazione

 

Ciclo di SETTEMBRE 2019: GIOVEDI’ 05 – 12 – 19 dalle 19.00 alle 20.45

Ciclo di LUGLIO 2020: GIOVEDI’ 02-09-16-23 dalle 19.00 alle 20.45

Set
19
Gio
FLUIRE DEL RESPIRO e delle EMOZIONI  @ Centro Yoga Yoko
Set 19 2019@19:00–Ago 5 2020@20:45

Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnettersi con la propria saggezza interiore. Conduce ad un allineamento fra mente, corpo, emozioni ed il momento presente, facilita la chiarezza e la presa di decisioni responsabili, l’accesso alle proprie qualità essenziali e risorse interiori. Per mantenere la propria energia fluida, espansa, in fiducia con l’esistenza.

 

con Sara Conte Maitri

con Sara Conte Maitri Yoga e Meditazione

 

Ciclo di SETTEMBRE 2019: GIOVEDI’ 05 – 12 – 19 dalle 19.00 alle 20.45

Ciclo di LUGLIO 2020: GIOVEDI’ 02-09-16-23 dalle 19.00 alle 20.45

Feb
15
Sab
Mindfulness per la Salute: “Prenditi cura di te” @ CENTRO YOGA YOKO
Feb 15@15:00–Lug 11@19:00

La parola Mindfulness significa pura presenza.

Il nostro corpo e il nostro cervello hanno un potenziale enorme di risorse inesplorate. La Mindfulness permette di entrare in questo campo di risorse. E’ una rinnovata consapevolezza che non è solo rilassamento: è un modo di vivere più in pace con sé stessi, gli altri e la vita di cui siamo parte.

 

con Lorena Trabucco, Luciana Barbon, Emanuela Berrone e Silvia Bigaglia

 

 

CALENDARIO

19 OTTOBRE 2019

16 NOVEMBRE 2019

14 DICEMBRE 2019

18 GENNAIO 2020

15 FEBBRAIO 2020

14 MARZO 2020

 

ORARI:     sabato, dalle 15.00 alle 18.00

Mar
14
Sab
Mindfulness per la Salute: “Prenditi cura di te” @ CENTRO YOGA YOKO
Mar 14@15:00–Ago 8@19:00

La parola Mindfulness significa pura presenza.

Il nostro corpo e il nostro cervello hanno un potenziale enorme di risorse inesplorate. La Mindfulness permette di entrare in questo campo di risorse. E’ una rinnovata consapevolezza che non è solo rilassamento: è un modo di vivere più in pace con sé stessi, gli altri e la vita di cui siamo parte.

 

con Lorena Trabucco, Luciana Barbon, Emanuela Berrone e Silvia Bigaglia

 

 

CALENDARIO

19 OTTOBRE 2019

16 NOVEMBRE 2019

14 DICEMBRE 2019

18 GENNAIO 2020

15 FEBBRAIO 2020

14 MARZO 2020

 

ORARI:     sabato, dalle 15.00 alle 18.00

Lug
1
Mer
FLUIRE DEL RESPIRO e delle EMOZIONI  @ Centro Yoga Yoko
Lug 1 2020@19:00–Mag 18 2021@20:45

Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnettersi con la propria saggezza interiore. Conduce ad un allineamento fra mente, corpo, emozioni ed il momento presente, facilita la chiarezza e la presa di decisioni responsabili, l’accesso alle proprie qualità essenziali e risorse interiori. Per mantenere la propria energia fluida, espansa, in fiducia con l’esistenza.

 

con Sara Conte Maitri

con Sara Conte Maitri Yoga e Meditazione

 

Ciclo di SETTEMBRE 2019: GIOVEDI’ 05 – 12 – 19 dalle 19.00 alle 20.45

Ciclo di LUGLIO 2020: GIOVEDI’ 02-09-16-23 dalle 19.00 alle 20.45

Lug
4
Sab
Meditazioni attive di Osho @ Palestra GymDay Wellness Club
Lug 4@10:00–11:30
Meditazioni attive di Osho @ Palestra GymDay Wellness Club

Meditazioni attive di Osho: la meditazione per gli occidentali

Quanto è difficile sedersi a gambe incrociate e praticare la meditazione?
L’intuizione di Osho, maestro contemporaneo, fu tanto semplice quanto geniale: gli occidentali hanno stili di vita che richiedono una fase preparatoria alla meditazione.
Ogni meditazione attiva ideata da Osho, infatti, si compone di alcuni stadi durante i quali si possono scaricare le tensioni sia fisiche che emotive e mentali, per poi giungere naturalmente a uno stato di quiete interiore, la meditazione.
Al termine della meditazione amplificheremo l’esperienza in un cerchio di condivisione.
I benefici si avvertono a livello fisico (rilassamento, scioltezza…), emotivo (sensazione di centratura, apertura, fiducia…) e mentale (lucidità, chiarezza…).

 

Con Roberta Marzola

Lug
7
Mar
IL POTERE DI ADESSO @ Centro Yoga Yoko
Lug 7@20:30–22:00

edizione rinnovata

E’ un percorso di Meditazione in quattro lezioni. L’inizio della libertà è realizzare che tu non sei i tuoi pensieri. La libertà dall’attività della mente è la prima libertà.

Esiste un’intelligenza essenziale al di là del pensiero e tutte le cose veramente importanti nascono da lì, al di là della mente, hai solo da sperimentarlo: e inizi a risvegliarti.

 

Il titolo è ispirato dall’omonimo e straordinario libro di Eckhart Tolle.

 

con Lorena Trabucco Yoko

 

tutti i martedì di luglio 2020 dalle 20.30 alle 22.00

 

 

Lug
8
Mer
FLUIRE DEL RESPIRO e delle EMOZIONI  @ Centro Yoga Yoko
Lug 8 2020@19:00–Mag 25 2021@20:45

Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnettersi con la propria saggezza interiore. Conduce ad un allineamento fra mente, corpo, emozioni ed il momento presente, facilita la chiarezza e la presa di decisioni responsabili, l’accesso alle proprie qualità essenziali e risorse interiori. Per mantenere la propria energia fluida, espansa, in fiducia con l’esistenza.

 

con Sara Conte Maitri

con Sara Conte Maitri Yoga e Meditazione

 

Ciclo di SETTEMBRE 2019: GIOVEDI’ 05 – 12 – 19 dalle 19.00 alle 20.45

Ciclo di LUGLIO 2020: GIOVEDI’ 02-09-16-23 dalle 19.00 alle 20.45

GINNASTICA YOGA della GRATITUDINE @ Centro Yoga Yoko
Lug 8@20:30–22:00

Esercizi di Ricarica Energetica e Antichi Insegnamenti Tibetani per la consapevolezza del dono che Sei e dei doni che la vita stessa ti offre.

Lo Yoga della Gratitudine lavora con la saggezza del cuore attraverso Asana specifici, risvegliando le qualità essenziali innate quali compassione, pazienza, gioia ed aiutando contemporaneamente ad aprirsi all’amore verso gli altri attraverso la pratica del Tong-Len.

 

con Sara Conte Maitri

 

i mercoledì di luglio dalle 20.30 alle 22.00

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