Calendario attività

Mag
27
Lun
MORNING YOGA a Treviso @ Studio Pilates 11
Mag 27@7:30–8:30

Morning Yoga dalle 7:30 – 8:30

Le pratiche hanno base dello Yoga tradizionale di Hatha Yoga con elementi di Vinyasa flow e Vinyasa krama. Sono sequenze di posizioni armoniche in movimento dinamico e continuo, unito al respiro e a ciò che c’è, nell’ascolto e nella presenza. Momenti intensi si alternano con quelli restorative. Un percorso di consapevolezza, un viaggio in ascolto delle nostre energie più sottili per riportarle alla vita più pratica.

Gli allievi che frequentano i miei corsi alla fine della pratica dicono di sentirsi trasformati con sensazione di maggior centratura e quiete “attiva” durevole nei giorni a seguire.

YOGA e ginnastica posturale, 1° livello @ CENTRO YOGA YOKO
Mag 27@9:00–10:30

E’ un’attività fisica dove si integrano il respiro e i movimenti dello Yoga  alle conoscenze nell’ambito della ginnastica posturale. Ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Ci fa sentire diritti e rilassati, allineati e vitali.
Grazie all’aggiornamento continuo dei nostri istruttori potrai beneficiare di un riequilibrio funzionale e di un attento lavoro sulle articolazioni, la coordinazione, la flessibilità, il rilassamento e l’equilibrio.
Le moderne conoscenze saranno utilizzate con lo Yoga, il Rilassamento e la Respirazione corretta, permettendo di ritornare alla naturalità e al benessere, per tutti.
Con Sara Conte Maitri

YOGA IN GRAVIDANZA e ginnastica dolce @ CENTRO YOGA YOKO
Mag 27@11:00–12:30

E’ bello poter vivere il momento speciale della gravidanza, del parto, e del post parto con serenità, connessione amorevole con la nuova vita e in presenza rilassata.
Il corso di YOGA in GRAVIDANZA aiuta la mamma nei cambiamenti che avvengono su tutti i piani: fisici, emotivi, psicologici, nella gestione degli spazi e dei tempi. La ginnastica Yoga in gravidanza accompagna le gestanti a prepararsi con dolcezza al parto.

con Sara Conte Maitri

TAI CHI CHUAN, 2° Livello @ CENTRO YOGA YOKO
Mag 27@18:00–19:15
Il Tai Chi è movimento consapevole. La sua forza è fatta di centratura e rilassamento, di solido contatto con la terra, di presenza lucida e calma… All’inizio l’allievo deve concentrarsi sul movimento, poi, pian piano, il movimento acquista una vita propria, l’energia traccia i propri percorsi, come un fiume che scorre nel proprio alveo.

Non occorre più alcuno sforzo cosciente e l’attenzione è libera di volgersi all’interno, di rigenerarsi nel silenzioso fluire del movimento stesso.

con Davide Drusian

MINDFULNESS 4.0 @ CENTRO YOGA YOKO
Mag 27@19:30–21:00

La meditazione nell’era digitale è indispensabile per mantenere equilibrio e benessere.
Ogni incontro è diretto a trovare il proprio Centro, la tua Essenza.
Rilassamento, Introspezione, Osservazione, Non-giudizio e Accettazione.
Ogni lezione permetterà di aumentare la consapevolezza e allargarla per sviluppare le qualità della chiarezza e della luce interiore.

Con Lorena Trabucco Yoko

TAI CHI CHUAN, 1° Livello @ CENTRO YOGA YOKO
Mag 27@19:30–21:00
Il Tai Chi è movimento consapevole. La sua forza è fatta di centratura e rilassamento, di solido contatto con la terra, di presenza lucida e calma… All’inizio l’allievo deve concentrarsi sul movimento, poi, pian piano, il movimento acquista una vita propria, l’energia traccia i propri percorsi, come un fiume che scorre nel proprio alveo.

Non occorre più alcuno sforzo cosciente e l’attenzione è libera di volgersi all’interno, di rigenerarsi nel silenzioso fluire del movimento stesso.

con Davide Drusian

YOGA e ginnastica dolce, 1° livello @ Centro ILIUM
Mag 27@20:00–21:30

E’ un’attività fisica dove si integrano il respiro e i movimenti dello Yoga  alle conoscenze nell’ambito della ginnastica. Ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Ci fa sentire diritti e rilassati, allineati e vitali.
Grazie all’aggiornamento continuo dei nostri istruttori potrai beneficiare di un riequilibrio funzionale e di un attento lavoro sulle articolazioni, la coordinazione, la flessibilità, il rilassamento e l’equilibrio.
Le moderne conoscenze saranno utilizzate con lo Yoga, il Rilassamento e la Respirazione corretta, permettendo di ritornare alla naturalità e al benessere, per tutti.

MEDITAZIONI DEL RISVEGLIO @ CENTRO YOGA YOKO
Mag 27@21:00–21:30
Imparare come fare a vivere tutti i giorni in Presenza e in Consapevolezza, per il nostro Risveglio e per vedere con gli occhi dell’amore.
Percorso avanzato e adatto a chi ha già qualche anno di pratica di meditazione.
con Lorena Trabucco Yoko
Mag
28
Mar
YOGA e ginnastica dolce, 1° livello @ Centro ILIUM
Mag 28@9:00–10:30

E’ un’attività fisica dove si integrano il respiro e i movimenti dello Yoga  alle conoscenze nell’ambito della ginnastica. Ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Ci fa sentire diritti e rilassati, allineati e vitali.
Grazie all’aggiornamento continuo dei nostri istruttori potrai beneficiare di un riequilibrio funzionale e di un attento lavoro sulle articolazioni, la coordinazione, la flessibilità, il rilassamento e l’equilibrio.
Le moderne conoscenze saranno utilizzate con lo Yoga, il Rilassamento e la Respirazione corretta, permettendo di ritornare alla naturalità e al benessere, per tutti.

YOGA IN GRAVIDANZA e ginnastica yoga @ CENTRO YOGA YOKO
Mag 28@16:30–17:45

E’ bello poter vivere il momento speciale della gravidanza, del parto, e del post parto con serenità, connessione amorevole con la nuova vita e in presenza rilassata.
Il corso di YOGA in GRAVIDANZA aiuta la mamma nei cambiamenti che avvengono su tutti i piani: fisici, emotivi, psicologici, nella gestione degli spazi e dei tempi. La ginnastica Yoga in gravidanza accompagna le gestanti a prepararsi con dolcezza al parto.

con Sara Conte Maitri

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