Yoga per la Gravidanza e il Parto

Durante la gravidanza la donna attraversa un periodo di grandi cambiamenti fisici e mentali, aumentando la sensibilità emotiva e quindi il livello di stress.

Con esercizi di respirazione e con la pratica di dolci movimenti yoga studiati per il periodo di gestazione, si aiuta la donna a mantenere un maggiore autocontrollo e a vivere la maternità in armonia con sé stessa, fattore indispensabile per l’equilibrio psico-fisico del bambino.

Con Edy Longo, educatrice prenatale e insegnante di yoga.

LUNEDI’: ORE 19.00 – 20.30

VENERDI’: ore 9.00 – 10.30