Yoga e Stretching

Lo stretching è particolarmente indicato per ottenere una muscolatura agile ed elastica. È il modo meno traumatico e più adatto per sciogliere ed allungare i muscoli, per migliorarne il rendimento e per prevenire lesioni muscolari.

Incontri settimanali come aiuto alla pratica di hatha yoga o come attività indipendente dallo yoga, per la distensione ed il rilassamento fisico.