RESPIRO, MOVIMENTO, ASCOLTO

Nell’ambito della Settimana dello Sport e Consapevolezza organizzata dal Comune di Treviso con il Patrocinio della Regione del Veneto, Provincia di Treviso e CONI e con la partecipazione della rete Lasciamo il Segno dell’ULSS 9 di TV, le associazioni ed i maestri di Yoga Meditazione e Tai Chi di Treviso hanno organizzato la “maratona di Yoga e Tai Chi, Martedì 9 settembre, una non stop dalle 9.00 alle 21.00.
La partecipazione è aperta a tutti ed è gratuita. Se possibile portate il tappetino e indossate abiti comodi.
RESPIRO, MOVIMENTO, ASCOLTO
Ogni movimento dolce del corpo è sincronizzato al respiro.
Mi apro ed inspiro, mi chiudo ed espiro.
Ascolto il mio respiro naturale, libero, spontaneo.
Piano piano la mente si calma, il ritmo dei pensieri rallenta, il corpo si rilassa, le emozioni si equilibrano.
Ascolto il corpo che parla, l’energia che mi sostiene, la mente serena.
Nel flusso continuo della vita reale, vivendo pienamente e coscientemente il presente.

Venite a provare queste pratiche in Piazza Università a Treviso, alla maratona dello Yoga Martedì 9 settembre ore 17.00 – 18.00 e allo Yoga Day Domenica 14 settembre.
Ingresso libero

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