MEDITAZIONE IN MOVIMENTO: HEARTH CHAKRA
Quando c’è bisogno di leggerezza non distrarti: centrati!
TI CAPITA DI AVERE LA SENSAZIONE DI ESSERE INTRAPPOLATO, LA VITA E’ DIVENTATA PESANTE?
Questa meditazione fa per te 🙂
Ho osservato che molte persone vivono con molta fatica spesso senza apparenti buoni motivi … vorrebbero tanto fare diversamente ma … risulta impossibile…. e questo semplicemente perché sono disconnesse dall’INTELLIGENZA del “cuore”.
E’ un’intelligenza che va coltivata e allenata come si fa con i muscoli del corpo.
Vivere troppo di testa significa analizzare e criticare continuamente…sé stessi in primo luogo.
Quando tutta l’energia vitale è nella testa si arriva alla sensazione di essere intrappolati, la vita diventa una sorta di peso, ci si sente soli e nell’impossibilità di provare quella serenità che tanto si va cercando. Non si tratta qui di dire che chi è “di testa” è sbagliato e chi è “di cuore” è migliore o giusto.
NO… si tratta di osservare che per stare bene è necessario recuperare l’intelligenza del cuore.
Coloro che praticano questa meditazione notano un sorprendente e profondo aumento nella quantità d’amore per sé stessi … EVVIVA LA LEGGEREZZA!
Domenica 14.09 Yoga Day Piazza Università Treviso, ore 18.30 – 19.30 con YOKO
