«Il respiro è lo strumento più potente che abbiamo, una risorsa gratuita: utilizziamolo!». L’appello è di Nello Tonetto del centro culturale Estrada di Treviso, insegnante yoga dall’esperienza pluridecennale. Che offre ai lettori di YogaDay.it due esercizi semplici da poter praticare tutti i giorni per imparare a far diventare il nostro respiro il nostro miglior alleato. Perché nello yoga il respiro… leggi tutto
Lo yoga è una disciplina che porta molti benefici: con la pratica fisica costante il nostro corpo diventa più forte e più flessibile; si impara a rilassarsi e a lasciare andare le tensioni; si inizia a utilizzare al meglio uno strumento potentissimo per il benessere come il respiro; si acquisiscono stabilità emotiva e capacità di concentrazione. Mano a mano che… leggi tutto
La filosofia Yoga non può essere definita solo come tale e lo yoga non può essere definito solo una filosofia. Ogni attività della vita, come diceva il saggio Aurobindo, può essere Yoga. Javier Eugenio Ferrara, 59 anni, allievo del Maestro Josè Marcelli, a sua volta discepolo del Maestro José Manuel Estrada, in occasione dello Yoga Day 2015 a Treviso, ha tenuto… leggi tutto
Nello Tonetto (in foto) è uno dei responsabili del Centro culturale Estrada di Treviso, uno dei primi centri yoga della provincia, forse il primo. È attivo dal 1978, conta una dozzina di istruttori attivi e offre la possibilità di una formazione permanente: attività sportive e culturali in sintonia con i suoi ideali. «Il Centro Estrada nasce nel ’78 – racconta – come… leggi tutto
Centinaia in piazza Università a Treviso hanno partecipato all’evento della Giornata Mondiale dello Yoga che, nel giorno del Solstizio d’Estate domenica 21 giugno, ha coinvolto le piazze delle più grandi città del mondo, milioni di persone su tutto il pianeta. La Giornata Mondiale dello Yoga di Treviso è un’anteprima del Treviso YogaDay, che si terrà domenica 13 settembre. Lo yoga,… leggi tutto
Leggi il programma e scopri come partecipare Anche Treviso, il 21 giugno, Giornata internazionale dello Yoga, si unirà alle maggiori città del mondo offrendo una pratica collettiva (con una straordinaria improvvisazione musicale): “Dai sensi al Sé: un viaggio di consapevolezza”. Sarà gratuita e aperta a tutti, e si terrà in piazza Università, dalle 16 alle 20.30. Il 21 giugno è stata… leggi tutto
