Lo yoga è una disciplina che porta molti benefici: con la pratica fisica costante il nostro corpo diventa più forte e più flessibile; si impara a rilassarsi e a lasciare andare le tensioni; si inizia a utilizzare al meglio uno strumento potentissimo per il benessere come il respiro; si acquisiscono stabilità emotiva e capacità di concentrazione. Mano a mano che… leggi tutto
Acharya Rtabuddhyananda Avadhuta, il monaco indiano che ha sconfitto la paura, ha un sorriso mite e dolcissimo. Porta con sé, attaccata alle sue vesti arancioni, simbolo di rinuncia, la pacifica gentilezza della sua scelta di vita e la profondità di una tradizione culturale, filosofica e spirituale che ha molto da insegnare all’umanità. Un sabato pomeriggio ad ascoltarlo parlare, degustando del buon… leggi tutto
Degustare un’ottima tazza di tè alle erbe insieme ad un monaco indiano. E mentre si lascia scorrere dentro di sé, piacevolmente, il fragrante tepore della bevanda, ci si prende il tempo, tutto il tempo, per far rifluire fuori di sé le domande, le curiosità, le osservazioni che partono dal cuore, in un ambiente intimo, accogliente come il salotto di casa… leggi tutto
“Siedi ai bordi dell’alba, il sole sorgerà per te. Siedi ai bordi della notte, la luna sorgerà per te. Siedi ai bordi di un torrente, un uccello canterà per te. Siedi ai bordi del silenzio e Dio ti parlerà.” Vivekananda “Il silenzio è d’oro”. È uno dei proverbi più noti della saggezza popolare. Accostare la capacità di tacere a uno… leggi tutto
La filosofia Yoga non può essere definita solo come tale e lo yoga non può essere definito solo una filosofia. Ogni attività della vita, come diceva il saggio Aurobindo, può essere Yoga. Javier Eugenio Ferrara, 59 anni, allievo del Maestro Josè Marcelli, a sua volta discepolo del Maestro José Manuel Estrada, in occasione dello Yoga Day 2015 a Treviso, ha tenuto… leggi tutto
Nello Tonetto (in foto) è uno dei responsabili del Centro culturale Estrada di Treviso, uno dei primi centri yoga della provincia, forse il primo. È attivo dal 1978, conta una dozzina di istruttori attivi e offre la possibilità di una formazione permanente: attività sportive e culturali in sintonia con i suoi ideali. «Il Centro Estrada nasce nel ’78 – racconta – come… leggi tutto
