Ciao a tutti! Eccoci qua… Passati in un attimo da Natale a Carnevale. E visto che siamo in tema, parliamo di…. frittelle! Pensavate che i vegani passassero un triste e amaro Carnevale? Ebbene no, anche questa festa si può allietare con fantastiche ricette che non hanno nulla da invidiare alla tradizione e che sono però molto più leggere. Si possono… leggi tutto
«Il respiro è lo strumento più potente che abbiamo, una risorsa gratuita: utilizziamolo!». L’appello è di Nello Tonetto del centro culturale Estrada di Treviso, insegnante yoga dall’esperienza pluridecennale. Che offre ai lettori di YogaDay.it due esercizi semplici da poter praticare tutti i giorni per imparare a far diventare il nostro respiro il nostro miglior alleato. Perché nello yoga il respiro… leggi tutto
Come l’alchimia trasforma i metalli in oro, così la biodanza trasforma i “centomila” sé nell’uno. Da una parte la chimica e la magia, dall’altra il corpo e il movimento, nel mezzo, ad unirle, il filo della sperimentazione evolutiva che porta la materia via via a farsi spirito e la persona a sperimentare la sua meravigliosa unicità, ritrovando benessere e gioia.… leggi tutto
Chi è esperto di arrampicata sa che per rimanere in equilibrio su una parete scoscesa bisogna avere almeno tre punti d’appoggio. Analogamente, tre sono i sostegni che mantengono in equilibrio e salute la nostra vita: alimentazione, movimento e consapevolezza. Alimentazione, movimento e consapevolezza sono il sostegno della nostra Vita e anche gli strumenti che ci mantengono in relazione, in contatto,… leggi tutto
Buongiorno a voi! Che ne dite se oggi iniziamo con qualche ricetta-base della cucina vegana? Ormai si possono trovare ricette ovunque però spesso succede che si comprino libri che poi rimangano sullo scaffale perché non si sa quale ricetta provare, perché magari sono troppo elaborate o perché non si hanno tutti gli ingredienti… Io punterò sempre a darvi poche ricette… leggi tutto
L’ambiente che creiamo intorno a noi, a cominciare da quello domestico, è una proiezione visibile di come siamo dentro di noi, una rappresentazione fedele del nostro stato di benessere (o malessere) interiore. Lo dice il Vastu, il Feng Shui indiano per capirci, definito anche lo “yoga della casa”. Ed è, a ben vedere, una buonissima notizia. Perché alle volte, quando… leggi tutto
