“La meditazione è un bene dell’umanità, va insegnata gratuitamente”

“O Pacifico aspirante spirituale! La pratica spirituale è il tuo grande arco. Metti la freccia della tua mente resa aguzza dalla meditazione su quest’arco. Ora inclinando la tua mente verso di Lui, tendi con forza la corda dell’arco, falla vibrare e penetra nel bersaglio, quell’indistruttibile Anima Suprema”. Shrii Shrii Anandamurti   La meditazione è una parte essenziale del processo per… leggi tutto

Semplicemente essere: la meditazione applicata alla vita di tutti i giorni

Dopo aver esplorato la realtà del silenzio, Lorena Trabucco Yoko ci parla della forza della meditazione e di un percorso proposto dalla sua scuola yoga per sperimentare gli effetti positivi di queste pratiche millenarie. Yoko, oggi si parla sempre più di meditazione e dei suoi effetti benefici, finalmente misurati e misurabili con l’apparto tecnico-scientifico occidentale. Cosa spinge le persone verso… leggi tutto

Rompere il tabù del silenzio per ritrovare sé stessi

“Siedi ai bordi dell’alba, il sole sorgerà per te. Siedi ai bordi della notte, la luna sorgerà per te. Siedi ai bordi di un torrente, un uccello canterà per te. Siedi ai bordi del silenzio e Dio ti parlerà.” Vivekananda “Il silenzio è d’oro”. È uno dei proverbi più noti della saggezza popolare. Accostare la capacità di tacere a uno… leggi tutto

Tantra, la scienza della vita. Ne parla Vittorio Benvenuto Vikranta

Tantra è una parola sanscrita che significa “liberazione dall’oscurità ” e anche “liberazione attraverso l’espansione”. Lo spirito del Tantra è la fermezza, senza compromessi, per superare tutti i limiti della mente per ottenere la realizzazione spirituale. La vita è un movimento dall’imperfezione alla perfezione ed esso viene spinto da tre fattori: ostacoli fisici, ostacoli psichici, attrazione per il Grande. Consciamente… leggi tutto

meditazione yogananda: alla ricerca della felicità

La meditazione yogananda scioglie il legame del respiro che incatena l’anima al corpo e il Kriya Yoga prolunga la vita ed espande la coscienza all’Infinito. Il primo incontro con la meditazione Yogananda «Quando lessi l’Autobiografia di uno Yogi di Paramhansa Yogananda, ricevetti un tocco d’amore che mi fece pensare che anch’io potevo ambire ad essere, non solo contenta, ma profondamente felice».… leggi tutto

Tra cuore e respiro: la proposta di Ananda Marga Center per il weekend

Lo yoga è uno strumento potentissimo per diventare persone soddisfatte di sé: stabili, sicure, capaci di leggere in positivo gli accadimenti della vita, serene “nella buona e nella cattiva sorte”. Non è magia, è una disciplina antichissima, sviluppata nel corso dei secoli da persone illuminate (rishi),  in grado, in pochissimo tempo, di aumentare il livello di autoconsapevolezza di chi la pratica… leggi tutto