C’è un’età giusta per iniziare la pratica dello yoga? No, ci sono invece diversi motivi che possono spingerci ad iniziare a praticare a qualsiasi età. Come ogni cosa accade quando è il momento. Così lo yoga arriva a noi quando siamo pronti ad incontrarlo. Il risultato di questo incontro lo possiamo poi vedere da come ci rapportiamo ad… leggi tutto
Isis, terrorismo, femminicidio, intolleranza e altre forme di violenza sembrano oscurare l’epoca contemporanea, avvolgendo di tinte fosche il futuro. In realtà, secondo gli antichi testi vedici, stiamo vivendo un periodo di profondo mutamento, il Kali Yuga, che sarà al centro del seminario proposto da Espande, con Sauro Tronconi a Badia di Sasso, dal 28 al 30 dicembre. “La ciclicità del… leggi tutto
Siamo nati per essere felici, ma a volte ce ne dimentichiamo, altre ci perdiamo per strada… Eppure troviamo tante frecce lungo il nostro cammino: perché non riusciamo seguire la via per la felicità? Da cosa ci facciamo deviare? Le distrazioni sono tantissime, ma anche gli strumenti per rientrare in carreggiata abbondano: dall’antichità a oggi sono fiorite infinite tecnologie per il… leggi tutto
Buongiorno a tutti!!! Come state? Avete sperimentato qualche piatto veg in questo periodo? Io in questi giorni ero in crisi perché con la scuola è tornato anche l’incubo merende. Non so per voi ma per me è sempre complicato trovare la merenda giusta per i miei figli (che metta d’accordo tutti). Così ho provato una ricetta per fare i panini… leggi tutto
«Ma io come faccio a trovare il tempo e lo spazio per meditare?». Mi chiede un’amica mentre corre dietro a uno dei suoi figli che ha deciso di darsi all’arrampicata sui mobili, tenendo in braccio l’altro, evitando le pile di vestiti da stirare che hanno preso il posto dei soprammobili design, con un marito che gira come una trottola per… leggi tutto
L’essere umano vive la propria esistenza all’interno di schemi che si reiterano. Talvolta, quando questi schemi sono spiacevoli o pesanti da sopportare, ci si interroga sulle motivazioni che li hanno generati, ma spesso è difficile comprenderne le cause, perché si annidano in esperienze molto antiche, che travalicano la singola esistenza. Esistono alcune metodologie, come Samadhi, in grado di sbloccare situazioni… leggi tutto
