Tai Chi: la danza silenziosa al Centro Yoga Yoko

Avete mai sentito parlare del Tai Chi? Questa antica disciplina di origine cinese, nata come arte marziale per la difesa personale, col tempo ha acquisito sempre maggiori valenze per i benefici che è in grado di portare sia al corpo che allo spirito. Attraverso l’esecuzione di movimenti lenti, consapevoli e circolari che ricordano molto una danza silenziosa, ma che in… leggi tutto

Lo yoga è la porta di un processo

Il grande successo dello Yoga ha aperto le porte del benessere a milioni di persone nel mondo, ma rischia di portare con sé anche un grande equivoco: Yoga non è solo una disciplina fisica! Yoga è un processo che consente di vivere pienamente la vita. Domenica 9 settembre avremo l’opportunità di sperimentarne le diverse sfaccettature. Vi proponiamo qui sotto una… leggi tutto

Yoga, corpo e consapevolezza

yoga corpo consapevolezza

Qual è la via di accesso alla consapevolezza? Partiamo subito con una domanda “forte”, a cui forse crediamo di non aver mai nemmeno pensato, ma che di fatto anima e muove la ricerca del Sé autentico che caratterizza lo Yoga e le discipline spirituali. Una domanda, quindi, che giace in molti “ricercatori” del vero e a cui ci approcciamo qui… leggi tutto

Kali Yuga, la saggezza dei Veda per riscoprire la luce in mezzo alla violenza

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Isis, terrorismo, femminicidio, intolleranza e altre forme di violenza sembrano oscurare l’epoca contemporanea, avvolgendo di tinte fosche il futuro. In realtà, secondo gli antichi testi vedici, stiamo vivendo un periodo di profondo mutamento, il Kali Yuga, che sarà al centro del seminario proposto da Espande, con Sauro Tronconi a Badia di Sasso, dal 28 al 30 dicembre. “La ciclicità del… leggi tutto

Schiena bloccata? Ecco come ho risolto il mio problema con l’osteopatia

Dopo aver parlato tanto di osteopatia, patologie e cura, credo sia il momento di dare spazio alle persone che si rivolgono all’osteopatia perché possano raccontare, in prima persona, in cosa consiste un trattamento osteopatico e il benessere che ne deriva. Ringrazio quindi sentitamente il mio ononimo Paolo M., per aver sintetizzato in queste righe il nostro percorso insieme, nato da un mal di… leggi tutto

Chi ci ha rubato la felicità? Alla ricerca dell’identità perduta

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“Quando perdiamo noi stessi nell’illusione di essere qualcuno che non siamo, quando non abbiamo modo di sviluppare le nostre peculiarità di individui per vivere degnamente, perdiamo la nostra vera identità. Quella identità che rappresenta la nostra essenza profonda e che, sola, può condurci ad essere felici e a realizzare i nostri sogni”. Sono parole vere e profonde quelle di Sauro… leggi tutto