Come l’alchimia trasforma i metalli in oro, così la biodanza trasforma i “centomila” sé nell’uno. Da una parte la chimica e la magia, dall’altra il corpo e il movimento, nel mezzo, ad unirle, il filo della sperimentazione evolutiva che porta la materia via via a farsi spirito e la persona a sperimentare la sua meravigliosa unicità, ritrovando benessere e gioia.… leggi tutto
L’ambiente che creiamo intorno a noi, a cominciare da quello domestico, è una proiezione visibile di come siamo dentro di noi, una rappresentazione fedele del nostro stato di benessere (o malessere) interiore. Lo dice il Vastu, il Feng Shui indiano per capirci, definito anche lo “yoga della casa”. Ed è, a ben vedere, una buonissima notizia. Perché alle volte, quando… leggi tutto
Dopo aver esplorato la realtà del silenzio, Lorena Trabucco Yoko ci parla della forza della meditazione e di un percorso proposto dalla sua scuola yoga per sperimentare gli effetti positivi di queste pratiche millenarie. Yoko, oggi si parla sempre più di meditazione e dei suoi effetti benefici, finalmente misurati e misurabili con l’apparto tecnico-scientifico occidentale. Cosa spinge le persone verso… leggi tutto
Lo yoga è una disciplina che porta molti benefici: con la pratica fisica costante il nostro corpo diventa più forte e più flessibile; si impara a rilassarsi e a lasciare andare le tensioni; si inizia a utilizzare al meglio uno strumento potentissimo per il benessere come il respiro; si acquisiscono stabilità emotiva e capacità di concentrazione. Mano a mano che… leggi tutto
Acharya Rtabuddhyananda Avadhuta, il monaco indiano che ha sconfitto la paura, ha un sorriso mite e dolcissimo. Porta con sé, attaccata alle sue vesti arancioni, simbolo di rinuncia, la pacifica gentilezza della sua scelta di vita e la profondità di una tradizione culturale, filosofica e spirituale che ha molto da insegnare all’umanità. Un sabato pomeriggio ad ascoltarlo parlare, degustando del buon… leggi tutto
Degustare un’ottima tazza di tè alle erbe insieme ad un monaco indiano. E mentre si lascia scorrere dentro di sé, piacevolmente, il fragrante tepore della bevanda, ci si prende il tempo, tutto il tempo, per far rifluire fuori di sé le domande, le curiosità, le osservazioni che partono dal cuore, in un ambiente intimo, accogliente come il salotto di casa… leggi tutto
