Il Tai Chi è un’arte, non una disciplina. Dice chi lo pratica. E, come lo yoga, lavora per il benessere psico-fisico delle persone. I principi, i metodi, gli obiettivi di una delle più antiche arti marziali del mondo li racconta Marisa Dalla Pietà, 56 anni, trevigiana, di professione maestra artigiana (realizza affreschi), per passione insegnante di Tai Chi (oltre che… leggi tutto
“O Pacifico aspirante spirituale! La pratica spirituale è il tuo grande arco. Metti la freccia della tua mente resa aguzza dalla meditazione su quest’arco. Ora inclinando la tua mente verso di Lui, tendi con forza la corda dell’arco, falla vibrare e penetra nel bersaglio, quell’indistruttibile Anima Suprema”. Shrii Shrii Anandamurti La meditazione è una parte essenziale del processo per… leggi tutto
Lo yoga, si dice, sviluppa la coscienza di sé o, anche, per usare un termine comune, la consapevolezza. Ma cos’è la consapevolezza. Michele Lotter, autorevole esponente della RedGFU, offre una riflessione ai lettori di YogaDay.it. leggi tutto
«Mi figlio mi diceva: “Papà, sono immortale”. Me lo ha detto fino al giorno prima di togliersi la vita “per amore”. Aveva 22 anni. Da questo dolore impossibile, dalla decisione di non impazzire, è nato il mio amore per la naturopatia, un sapere che oggi offro agli altri per aiutarli a guarire dai loro dolori, qualsiasi essi siano, in modo… leggi tutto
Sei una persona riservata o estroversa, riflessiva o impulsiva, razionale o intuitiva? Come il corpo anche la voce invia messaggi che vanno al di là delle parole. Riconoscere la propria nota tonica (ognuno ha una nota che lo caratterizza), scoprire il vero suono della propria voce, sono strumenti del Nada Yoga, lo yoga del suono. Il Nada Yoga è una… leggi tutto
«Il respiro è lo strumento più potente che abbiamo, una risorsa gratuita: utilizziamolo!». L’appello è di Nello Tonetto del centro culturale Estrada di Treviso, insegnante yoga dall’esperienza pluridecennale. Che offre ai lettori di YogaDay.it due esercizi semplici da poter praticare tutti i giorni per imparare a far diventare il nostro respiro il nostro miglior alleato. Perché nello yoga il respiro… leggi tutto
